Offrez aux employés en difficulté un coup de main avec SilverCloudMC, une plateforme numérique de santé mentale fondée sur des données probantes pour accéder à des outils qui les aident à se sentir mieux et, plus important encore, à rester bien par la suite.
Le programme Solutions Santé de Shoppers/PharmaprixMC, en partenariat avec SilverCloudMC, utilise la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), une intervention psychologique éprouvée, pour aider les personnes souffrant de problèmes comme la dépression et l’anxiété.
Nombre de Canadiens âgés de 18 ans et plus souffrent d’un trouble de l’humeur ou d’anxiété¹
≈ 3 millions
Pourcentage des coûts totaux dʼinvalidité liés à des problèmes de santé mentale²
70 %
Pourcentage de personnes qui disent avoir arrêté de travailler pour de bon en raison de leur trouble de l’humeur ou d’anxiété³
35 %
Habilitez vos employés
Obtenir le bon type d’aide peut être difficile, coûteux et peu pratique pour les employés qui ont des problèmes de santé mentale, de stress et d’anxiété. SilverCloudMC offre des soins thérapeutiques, notamment des exercices de pleine conscience, des activités et des vidéos pédagogiques.
Avantages de SilverCloudMC
Le soutien continu est la clé du rétablissement. Les employés peuvent accéder à SilverCloudMC en ligne, en tout temps, pour apprendre les compétences dont ils ont besoin pour gérer la dépression, l’anxiété ou le stress, afin d’améliorer les résultats et de réduire les coûts liés à la santé.
Facile à utiliser
Pratique
Motivant
Entièrement confidentiel
Programmes guidés et autoguidés
Nous offrons deux options de programmes conçus pour aider les gens à améliorer et à maintenir leur bien-être en réglant les problèmes sous-jacents qui peuvent avoir une incidence négative sur leur travail et leur vie personnelle : Des programmes autoguidés, que les employés suivent par eux-mêmes, et des programmes guidés pour lesquels un conseiller en santé comportementale soutient les employés dans les modules.
Programmes autoguidés
Ciblant le stress, la résilience ainsi que le sommeil et l’insomnie, ces programmes autoguidés sont conçus pour maintenir l’engagement et la responsabilité de vos employés. Les programmes comprennent de six à huit modules que les employés peuvent suivre pendant leurs temps libres et à leur propre rythme sur une période d’environ six à huit semaines. Chaque module contient du texte, des extraits vidéo et audio ainsi que des activités interactives et stimulantes.
Conçu pour aider à gérer le stress en mettant l’accent sur l’équilibre, il couvre différents sujets, notamment :
Assurance
Résolution de problèmes
Estime de soi
Communication
Gestion du stress
Conçu pour aider les participants de façon pratique à développer leur résilience et à réussir. Il couvre les sujets suivants :
Créer un but et une passion pour vivre
Apprendre à apprécier ses forces et développer une estime de soi positive
Établir de bonnes relations et créer des liens au sein d’une communauté
Donner la priorité au bien-être physique et établir un mode de vie sain
Maintenir un état d’esprit positif et apprendre comment profiter de la vie
Il fournit également les outils et techniques nécessaires pour atteindre le repos essentiel nécessaire à la santé et au bien-être en général. Il est conçu pour aider les membres de votre équipe à dormir plus profondément et avec moins d’interruptions, les aidant ainsi à se sentir reposés et concentrés pendant la journée. Il couvre les sujets suivants :
Mettre en place des stratégies pour consigner les données sur le sommeil
Élaborer une prescription de sommeil personnalisée
Gérer les inquiétudes qui vous gardent éveillés la nuit
Maintenir des habitudes et des routines saines de sommeil
Maintenir un cycle de sommeil sain dans l’avenir
Programmes guidés
Ces programmes guidés comprennent les services d’un conseiller en santé comportementale qui encourage les personnes qui recherchent du soutien pour des problèmes de santé mentale liés à la dépression, à l’anxiété, à la douleur chronique et au diabète. Les programmes comprennent de sept à dix modules que les employés peuvent suivre pendant leurs temps libres et à leur propre rythme sur une période d’environ sept à dix semaines. Chaque module contient du texte, des extraits vidéo et audio ainsi que des activités interactives et stimulantes.
Il offre des techniques pour surmonter et gérer les symptômes. Des stratégies pratiques aident à éliminer les pensées et comportements inutiles de même que les sensations physiques désagréables et les émotions parfois difficiles associées à la dépression. Ce programme couvre ce qui suit :
Évaluer son humeur
Discerner les pensées/pensées déformées
Améliorer le comportement, la motivation et les niveaux d’activité
Remettre en question les pensées négatives
Équilibrer les croyances fondamentales
Ce programme de sept modules les aidera à comprendre et à gérer leur anxiété, à mieux reconnaître leurs humeurs et leurs pensées anxieuses, à apprendre à faire face à des angoisses et à se sentir en contrôle par rapport aux pensées anxieuses. Il donne des outils et des stratégies pour surmonter l’anxiété présente et à venir. Les employés peuvent apprendre ce qui suit :
Accroître la reconnaissance de leurs humeurs et de leurs pensées anxieuses
Réduire l’évitement, apprendre à faire face à l’anxiété
Développer des stratégies d’adaptation
Il favorise l’élaboration de stratégies d’adaptation pour les aider à gérer leur humeur ainsi qu’à faire ce qui suit :
Comprendre comment les pensées, les comportements et les actions sont liés
Apporter de petits changements pour améliorer leur humeur
Remettre en question les pensées anxieuses et déformées
Ce programme de dix modules aidera les employés à apprendre des techniques pour surmonter et gérer les symptômes de la dépression et de l’anxiété, tout en gérant la vie quotidienne avec le diabète, et en faisant ce qui suit :
Comprendre comment les pensées, les comportements et les actions sont liés
Apporter de petits changements pour améliorer l’humeur
Remettre en question les pensées anxieuses et déformées et développer des stratégies d’adaptation
Favoriser un comportement sain relativement au diabète en normalisant les difficultés et en faisant appel à l’éducation et à l’autonomisation
En plus de traiter des notions de base sur leur maladie en lien avec la dépression et l’anxiété qu’ils ressentent, il est conçu pour aider les participants à adopter les comportements suivants :
Comprendre comment les pensées, les comportements et les actions sont liés
Apporter de petits changements pour améliorer leur humeur
Remettre en question les pensées anxieuses et déformées et développer des stratégies d’adaptation
Accroître la sensibilisation et la compréhension des émotions
Augmenter l’activité physique et la motivation dans la vie quotidienne
240+
organisations utilisent SilverCloudMC
65 %
des personnes qui utilisent SilverCloud présentent une réduction du stress, de l’anxiété et de la dépression après avoir terminé le programme
16+
ans de recherche
Améliorer votre santé. Rester en santé.
Permettez à vos employés de prendre le contrôle de leur santé mentale et ajoutez SilverCloudMC à votre régime d’avantages sociaux dès aujourd’hui.
